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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

星8卦|「純品」被「精叻」出賣好無面 因禍得福「猛男」照顧衣食無憂

2023-08-25 11:30. 星8卦|「純品」被「精叻」出賣好無面 因禍得福「猛男」照顧衣食無憂. 「純品」一直當「精叻」係好姊妹,兩個人好似孖公仔咁去邊都一齊。. 因為兩個女人都靠樣貌同身材食飯,連搵老細都做伴。. 可能「純品」始終後生啲,比較受有錢叔叔 ...

11 · 地天泰(泰卦)

11 · 地天泰(泰卦) 〖原文〗《泰》:小往大来,吉,亨。 译文:"小"指阴,"大"指阳,"往"是往外,"来"是入内,坤到外卦是小往,乾来内卦是大来。 相当于天地相交,所以吉祥,亨通。 《彖》曰:"泰,小往大来。 吉,亨。 "则是天地交而万物通也,上下交而其志同也。 内阳而外阴,内健而外顺,内君子而外小人,君子道长,小人道消也。 译文:《彖传》说:"《泰》:小往大来,吉,亨"。这是天地相交,万物相通,上下相交, 思想统一。 阳在内而阴在外,内卦是乾卦的刚健,外卦是坤卦的柔顺,乾卦象征君子,坤卦象征小人,君子正气在增长,小人邪气在消亡。 《象》曰:天地交,泰。 后以财成天地之道,辅相天地之宜,以左右民。 译文:《象传》说:天地相交,是《泰》卦。

心肌梗塞按人中有效?心肌梗塞如何急救?正確急救這樣做才對

按人中有什麼效果? 中醫師黃馨儀指出,人中穴位於鼻唇溝處,按壓人中穴有助開竅、醒神,也有改善暈厥、暈車等功效。 心肌梗塞按人中穴可救命? 陳冠群表示,按壓人中穴可以產生刺激,讓人甦醒,但心肌梗塞時,按壓人中無效,也不是正確的急救方式。

原來睡覺夢見這些夢境,就是潛意識在提醒你!10個常見的夢境解析

2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎? 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意? 心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。 」 ,學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識,這是了解自己的第一步。 研究發現,一般人只用到了10%的潛意識力量,然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」,力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標,甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境,就是潛意識在跟你說話,給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺,但你不知道是甚麼,可能是怪物又或是某人或動物,你很害怕,想要躲開他,但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方,跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。

未來20年走「九紫離火運」興旺行業曝光 2024「8生肖」運勢銳不可擋

九紫離火運對屬虎人特別的有利,屬虎人會憑藉在自己身上不怕吃苦,敢打敢拼的精神創造出奇蹟,在事業和財富運勢上會非常亮眼,有著十分強大的氣場和主見和決策能力,會被好運所青睞,雖然期間過程會比較坎坷,但注定會收穫名利事業雙豐收的局面,財運會始終穩步前進。

參天大樹

參天大樹, 漢語詞彙 ,指的是樹木高聳 在天空中。 [1] 中文名 參天大樹 拼 音 cān tiān dà shù 近義詞 古木參天 、古柏參天 目錄 1 釋義 2 例句 參天大樹 釋義 編輯 參天:指 高聳 在天空中。 整句話的意思就是樹木高聳在天空中 。 [1] 參天大樹 例句 編輯 1.人人都 各有所長 ,只有吸收水分,穿破禁錮的泥土,希望的嫩芽才能長成參天大樹。 2.這棵參天大樹,真是 高不可攀 。 3.父親就像一棵參天大樹,為我們全家人 遮風擋雨 。 [1] 參考資料 1. 參天大樹 .百度漢語[引用日期2023-06-16] 參天大樹的概述圖(1張) 詞條統計 瀏覽次數: 次 編輯次數:1次 歷史版本 最近更新: hairuo1119 (2023-06-17)

拚死拚活工作卻賺不多?命理專家:4風水會害你窮忙,化解漏財風水這樣做

居家風水中,前陽台代表賺錢能力,後陽台則代表存錢能力,而基本上前陽台比後陽台更為重要,若前後陽台都沒有,不僅錢難賺,還會窮。 【化解方式】在窗外設置小花台,若不方便,則可在客廳靠近窗邊的位置,擺放一年四季常生的綠色植物。

遗体还没火化骨灰就已出炉,如何看待殡仪馆此行为?

比如举行遗体入炉仪式、观看遗体火化过程、丧主亲自拾骨灰,或举办庄重的骨灰交接仪式等。 所以有网友说,要求稳当,就得舍得花钱。 殡仪馆想满足家属多样的需求,无可厚非,但不管提供的是哪种价位的服务,都不能不讲基本的专业性和准确性。

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